Recursos Personales
La inteligencia Emocional es un recurso que pueden aprender las personas. No se nace sabiendo gestionar emociones Su formación consta de dos competencias; con relación a una misma y con relación a las demás personas.
En la primera, la conciencia y la autorregulación se practica con la técnica de Mindfulness. La segunda, la comunicación es la estrategia que presento en sus diferentes dimensiones para practicar habilidades sociales positivas.